Découvrez ici un programme de musculation complet, pour muscler l’ensemble de votre corps sans matériel, ainsi que nos conseils pour bien le réaliser.
Durée du programme : 8 semaines
Fréquence : 3 fois / semaine
Chaque séance a pour objectif de renforcer 1 à 2 groupes musculaires afin de réaliser un travail un peu plus ciblé tout en sollicitant l’ensemble des muscles de votre corps. Vous obtenez ainsi un programme de musculation sans matériel complet, qui vous permettra de renforcer votre musculature tout en contribuant à taper dans vos graisses.
BESOIN D’UN PROGRAMME 100 % PERSONNALISÉ ?
Vous souhaitez suivre un programme adapté à vos capacités et objectifs, mais également bénéficier de l’accompagnement d’un professionnel lors de la réalisation de vos exercices ? N’hésitez pas à contacter le Coach. Celui-ci saura vous proposer un programme et un accompagnement 100 % sur-mesure.
INFO:
- C'est un produit digital que vous aller recevoir par e-mail après l'achat à la caisse.
- Ce produit digital n'est pas remboursable.